Formation en alternance pour adultes : le guide complet 2026

Vous avez 35 ans. Ou 42. Peut-être 50. Vous faites un métier qui ne vous ressemble plus et, depuis quelques mois, une idée revient en boucle : et si je changeais tout ?

Sauf que la question qui suit est toujours la même. Combien ça coûte ? Est-ce encore possible à mon âge ? Et comment faire quand on a des factures à payer pendant qu’on se forme ?

Ce sont de vraies questions.

L’alternance peut justement permettre de se former à un nouveau métier tout en percevant une rémunération. Et dans le cas de l’école LiveMentor, la page officielle annonce une formation prise en charge par l’employeur, avec 0 € à débourser pour l’alternant.

Reste à savoir si vous êtes éligible, quelle spécialisation choisir et comment trouver une entreprise.

C’est exactement ce qu’on va voir.

Qu’est-ce qu’une formation en alternance pour adultes ?

L’alternance n’est pas réservée aux étudiants qui sortent du lycée.

Elle permet d’alterner entre une formation théorique et une expérience professionnelle en entreprise. Vous apprenez donc un nouveau métier tout en travaillant et en étant rémunéré.

Pour un adulte en reconversion, l’intérêt est évident : au lieu d’arrêter complètement de travailler pendant plusieurs mois pour retourner en formation, l’alternance permet de construire une expérience concrète en parallèle de l’apprentissage.

Mais attention : tous les adultes ne sont pas automatiquement éligibles aux mêmes contrats.

Il existe notamment deux grands dispositifs : le contrat d’apprentissage et le contrat de professionnalisation. Les conditions varient selon votre âge et votre situation.

Peut-on faire une alternance après 30 ans ?

Oui, mais le contrat disponible dépend de votre profil.

Le contrat d’apprentissage est normalement accessible jusqu’à 29 ans révolus. Certaines exceptions permettent d’aller jusqu’à 35 ans, voire de supprimer totalement la limite d’âge dans des situations particulières.

Le contrat de professionnalisation peut notamment concerner les demandeurs d’emploi de 26 ans et plus, sans plafond d’âge.

Autrement dit, avoir passé 30 ans ne signifie pas que l’alternance est terminée pour vous. Il faut simplement identifier le dispositif correspondant à votre situation.

Et si vous êtes actuellement salarié à temps plein, vérifiez bien les conditions avant d’aller plus loin : LiveMentor indique explicitement qu’il ne faut pas avoir d’emploi à plein temps pour rejoindre son école en alternance.

Les 5 spécialisations disponibles chez LiveMentor

LiveMentor propose une école d’alternance en ligne avec 5 parcours pour se former aux métiers du digital, du commerce ou de l’entrepreneuriat.

Voici les différentes options.

Marketing digital

Ce parcours couvre plusieurs compétences du marketing en ligne : stratégie digitale, acquisition, SEO, publicité, création de contenus, e-commerce ou encore analyse des performances.

Le SEO fait partie des compétences utiles dans de nombreux métiers du marketing digital. Si vous partez de zéro, notre guide SEO pour débutants vous explique les bases du référencement naturel et comment commencer concrètement.

Il convient surtout aux profils qui veulent toucher à plusieurs leviers du marketing plutôt que se spécialiser immédiatement dans un seul canal.

Exemples de débouchés : chef de projet digital, responsable marketing digital, consultant en marketing digital.

Si c’est le marketing digital qui vous attire, prenez aussi le temps de comparer les formats, les prix et le niveau d’accompagnement : notre guide pour choisir une formation marketing vous aide à faire le tri.

Community management & social media

Vous apprenez à créer du contenu, animer une communauté, développer la présence d’une marque sur les réseaux sociaux et travailler son e-réputation.

Le programme s’adresse particulièrement aux personnes qui aiment écrire, créer, publier et comprendre les codes des plateformes sociales.

Exemples de débouchés : Community Manager, Social Media Manager, référent digital.

Communication

Ce parcours s’intéresse à la communication de marque : storytelling, rédaction, création de contenus, identité de marque, influence et communication sur différents supports.

Il peut être pertinent si vous avez déjà une expérience dans le relationnel, l’événementiel, la création ou la communication.

Exemples de débouchés : chargé de communication, Content Manager, responsable communication.

Commerce & business development

Prospection, vente, négociation, relation client, développement commercial et suivi des performances font partie des compétences travaillées.

C’est une piste intéressante pour les personnes qui disposent déjà d’une expérience commerciale et souhaitent la transposer dans un nouveau secteur.

Exemples de débouchés : Business Developer, responsable commercial, Sales Manager.

Entrepreneuriat & innovation

Ce parcours est destiné aux profils qui souhaitent apprendre à créer, gérer et développer une activité.

Il peut notamment intéresser les futurs entrepreneurs, indépendants ou freelances qui veulent structurer leur projet tout en acquérant de l’expérience en entreprise.

Exemples de débouchés : entrepreneur, consultant indépendant, freelance.

Si votre objectif est de créer votre propre activité après la formation, commencez aussi par comparer les principaux modèles de business en ligne pour identifier celui qui correspond le mieux à votre profil.

Tableau comparatif des 5 spécialisations

Comment se déroule l’alternance LiveMentor ?

Le rythme présenté par LiveMentor est simple :

• lundi et mardi : formation en ligne ;
• mercredi, jeudi et vendredi : travail en entreprise.

La formation dure 12 mois.

Selon LiveMentor, ces 12 mois sont divisés en trois périodes de quatre mois, avec deux semaines de pause entre chaque période. Ces périodes sont effectuées en entreprise.

Les cours et ateliers sont suivis à distance.

Les trois jours en entreprise peuvent, eux, être effectués en présentiel ou en télétravail selon l’employeur. LiveMentor indique pouvoir accompagner les candidats qui souhaitent trouver une entreprise acceptant le travail à distance.

C’est particulièrement intéressant si vous habitez loin d’une grande ville ou si vous ne voulez pas déménager pour reprendre une formation.

Combien gagne-t-on avec l’alternance LiveMentor ?

C’est évidemment l’une des premières questions quand on envisage une reconversion.

Sur sa page officielle, LiveMentor annonce une rémunération pouvant aller jusqu’à 1 600 € par mois selon l’âge, avec 5 semaines de congés payés.

L’école indique également que ses coachs peuvent vous aider à négocier votre salaire, vos avantages ou une augmentation lors des entretiens avec les entreprises.

Le montant réellement versé dépend toutefois de votre contrat, de votre âge et éventuellement des règles conventionnelles applicables dans l’entreprise.

En contrat d’apprentissage, la rémunération minimale évolue avec l’âge et l’année de formation. À partir de 26 ans, le minimum légal correspond au montant le plus favorable entre le SMIC et le salaire minimum conventionnel correspondant à l’emploi occupé.

Le point important est donc moins de retenir un chiffre unique que de comprendre ceci :

vous êtes salarié pendant votre alternance et vous percevez une rémunération pendant votre formation.

Combien coûte la formation LiveMentor en alternance ?

LiveMentor annonce 0 € à débourser pour l’alternant.

Selon l’école :

• aucun frais de dossier ;
• aucun frais d’admission ;
• aucun frais de scolarité à avancer ;
• la formation est prise en charge par l’employeur.

C’est évidemment l’un des principaux intérêts du format pour une personne en reconversion : vous n’avez pas à financer vous-même plusieurs mois de formation tout en restant sans revenus.

Comment trouver une entreprise d’accueil ?

C’est souvent le véritable obstacle.

Vous pouvez avoir trouvé la bonne formation, être motivé et savoir exactement vers quel métier vous voulez aller. Sans entreprise d’accueil, votre projet d’alternance reste bloqué.

LiveMentor met justement beaucoup en avant son accompagnement sur cette étape.

Chaque semaine, l’école annonce un rendez-vous individuel avec un coach pour travailler votre recherche d’entreprise.

Le coach peut notamment vous aider à :

• améliorer votre candidature ;
• préparer vos entretiens ;
• mieux présenter votre projet de reconversion ;
• identifier des entreprises correspondant à votre profil ;
• négocier certains éléments de votre future rémunération.

LiveMentor propose également un jobboard regroupant des offres d’alternance proposées par des entreprises partenaires, en présentiel comme en télétravail.

L’école résume son approche de manière assez claire : l’accompagnement se poursuit jusqu’à ce que vous trouviez votre entreprise.

Pour quelqu’un qui revient sur le marché du travail après plusieurs années dans un autre métier, cet accompagnement peut faire une vraie différence.

Une formation 80 % pratique et 20 % théorie

LiveMentor annonce une pédagogie basée sur 80 % de pratique et 20 % de théorie.

L’idée est de passer rapidement aux cas concrets, exercices et mises en situation plutôt que d’enchaîner uniquement des cours théoriques.

À cela s’ajoute l’expérience acquise pendant les trois jours par semaine passés en entreprise.

C’est précisément ce qui rend l’alternance intéressante dans le cadre d’une reconversion : vous ne sortez pas uniquement avec des connaissances. Vous disposez aussi d’une première expérience dans votre nouveau domaine.

LiveMentor alternance : notre avis

Sur le papier, l’offre LiveMentor possède plusieurs avantages intéressants pour un adulte en reconversion.

Le premier est évidemment le format à distance. Deux jours par semaine, les cours sont suivis depuis chez vous. Vous évitez donc de devoir déménager uniquement pour rejoindre une école.

Le deuxième est l’accompagnement humain : un mentor individuel pour la formation et un coaching spécifique pour trouver l’entreprise.

Le troisième est la place accordée à la pratique.

LiveMentor annonce :

• 80 % de pratique et 20 % de théorie ;
• un mentor individuel ;
• un coaching hebdomadaire pour la recherche d’entreprise ;
• un jobboard ;
• une formation à 0 € pour l’alternant ;
• une rémunération pouvant aller jusqu’à 1 600 €/mois selon l’âge ;
• un diplôme BAC+2, RNCP niveau 5, reconnu par l’État ;
• 90 % de réussite à l’examen final.

Ce dernier chiffre est celui communiqué par LiveMentor sur sa page officielle.

La principale limite reste celle de toutes les alternances : votre expérience dépendra aussi énormément de l’entreprise que vous rejoignez, des missions qui vous seront confiées et de votre implication pendant les 12 mois.

Mais pour une personne qui cherche à se reconvertir dans le digital, le commerce ou l’entrepreneuriat sans retourner dans une école traditionnelle, la formule est cohérente.

Des témoignages d’adultes en reconversion

LiveMentor publie sur sa page plusieurs témoignages d’apprenants en alternance ayant changé de voie professionnelle.

Nicolas Foin, diplômé d’une école d’ingénieur en informatique, s’est progressivement orienté vers le marketing et l’entrepreneuriat. LiveMentor explique qu’il a choisi l’alternance pour structurer son projet tout en sécurisant un revenu.

Guillaume Anselmi travaillait auparavant dans la médiation scientifique. Il s’est réorienté vers le commerce et travaille aujourd’hui comme Business Developer en alternance tout en développant son propre projet.

Christelle Chevrier, professionnelle de l’assurance et mère de trois enfants, prépare la reprise d’une agence. Selon son témoignage publié par LiveMentor, le format à distance lui permet de concilier plus facilement formation, activité professionnelle et vie familiale.

Julie André a travaillé plus de 20 ans dans le secteur du luxe avant d’engager une reconversion autour de son projet de création d’entreprise. Elle exerce aujourd’hui comme fleuriste en alternance tout en suivant sa formation LiveMentor.

Kim-Oanh Ledarath, ancienne infirmière, a choisi de se reconvertir afin de rejoindre l’entreprise de son conjoint et de se former à la gestion d’entreprise.

Ces témoignages sont sélectionnés et publiés par LiveMentor sur sa propre page commerciale. Ils permettent surtout de voir la diversité des profils qui utilisent l’alternance pour changer de trajectoire professionnelle.

Pour qui cette formation est-elle faite ?

LiveMentor affiche quatre grandes conditions pour rejoindre son école en alternance :

1. avoir plus de 18 ans ;
2. être prêt à suivre la formation pendant un an ;
3. ne pas avoir d’emploi à plein temps ;
4. faire accepter sa candidature après un entretien et le dépôt du dossier.

Cette formation peut donc être particulièrement intéressante si vous êtes :

• en reconversion professionnelle ;
• demandeur d’emploi ;
• déjà à l’aise avec certains outils numériques mais sans diplôme correspondant ;
• attiré par les métiers du marketing, de la communication ou du commerce ;
• porteur d’un projet entrepreneurial ;
• éloigné géographiquement d’une école proposant ce type de cursus.

En revanche, si vous avez actuellement un emploi à temps plein que vous souhaitez absolument conserver, le format proposé par LiveMentor ne correspond pas aux conditions annoncées par l’école.

FAQ sur la formation en alternance pour adultes

Faut-il choisir LiveMentor pour se reconvertir en alternance ?

Si vous cherchez une alternance classique en présentiel dans une grande école, LiveMentor ne sera probablement pas votre premier choix.

En revanche, si vos priorités sont :

• suivre les cours depuis chez vous ;
• bénéficier d’un accompagnement individuel ;
• vous former dans le digital, le commerce ou l’entrepreneuriat ;
• acquérir de l’expérience en entreprise pendant 12 mois ;
• éviter d’avancer des frais de scolarité ;
• percevoir une rémunération pendant votre reconversion ;

alors l’offre mérite clairement d’être étudiée.

Le plus simple reste de vérifier directement votre admissibilité et le parcours correspondant à votre projet.

Source utile

• Ministère du Travail – Apprentissage et formation en alternance

À propos de l’auteur : David. Membre de l’équipe jean-marie-corda.com Passionné de business en ligne et de marketing digital, je teste et analyse en détail les outils et formations de l’univers JM Corda pour vous aider à faire les bons choix.